‏הצגת רשומות עם תוויות איך לשפר ביטחון עצמי. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות איך לשפר ביטחון עצמי. הצג את כל הרשומות

תפסיקו לחשוב ולנתח יותר מידי!

הרבה אנשים מהססים לעשות את הצעד או לפעול בדרך בה הם רוצים לפעול כלפי אדם שהם מעוניינים בו, וזה בגלל שהם יותר מידי עסוקים במחשבות ודאגות על איך האדם השני יגיב על ההתנהגות שלהם ועל הפעולות שלהם. הם נוטים לנתח יותר מידי את המעשים שלהם ולדאוג יותר מידי על הדרך שבה האדם השני יגיב למעשים שלהם. זו טעות!
עליכם לחשוב רק על עצמיכם ולתת לאדם השני לחשוב על עצמו. אל תדאגו לגבי מה האדם השני חושב אלא תתמקדו על המחשבות שלכם בלבד ועל הפעולות שאתם עושים.

אם אתה גבר שנכנס לחדר כלשהו, בין אם זה מסעדה, בר או אולם הרצאות, ואתה רואה שיש כיסא פנוי ממש ליד בחורה מושכת - לך על זה ופשוט שב לידה, אל תדאג ותחשוב שהיא חושבת שאתה מעוניין בה, והסיבה היחידה שישבת לידה זה בגלל שאתה רוצה להסתכל עליה ואולי לפלרטט איתה. אז מה? גם אם זה באמת נכון, מה כל כך רע בזה? עליך להיות גאה בזה ולעולם לא להתבייש בזה.

ואם את אישה שפגשת גבר מדהים ואת רוצה לדבר איתו היום אבל מסיבה מסויימת הוא לא התקשר אליך - תתקשרי אליו את! מה הסיפור? אל תחשבי שהוא יחשוב שאת עלוקה או נואשת. כי אם זה המקרה - אם שיחת טלפון אחת תיצור רושם כלשהו ותכריע אם לחתוך או להמשיך את הקשר, אז ממילא הקשר הזה הוא לא כדאי .

לסיכום - אם אתם רוצים שילך לכם יותר טוב עם המין השני, פשוט תפסיקו לדאוג לגבי מחשבות של אנשים אחרים, תתמקדו באינטרסים שלכם ובמחשבות שלכם, אנוכי ככל שזה נשמע.

איך להעלות הערכה עצמית?

אם אתם חושבים שיש לכם בעיה בהערכה העצמית שלכם, יש דרך אחת מאוד אפקטיבית לשנות את זה. והנה מה שאתם צריכים לעשות: עליכם לשבת רגע, ולחשוב על דבר אחד, שניים או שלושה דברים שאתם לא אוהבים בעצמכם.
לדוגמה, אתם יכולים לא לאהוב את העובדה שיש לכם עודף משקל. אחרי שזיהיתם את החלק הזה בכם שאתם לא אוהבים, אתם מתחילים לעבוד על זה כדי לשנות ולשפר את זה, מיד! אתם מתחילים לעבוד על זה מחר! או, שזה יכול להיות משהו אחר... אולי אתם לא אוהבים את העובדה שאתם לא מצליחים בלימודים, או שאתם כושלים בעבודה, אולי אתם צריכים עזרה מהמורה או מהבוס שלכם כדי לשפר דברים. אולי אתם יוצאים לבלות בפאבים ומועדונים ואתם לא מרגישים בנוח עם העובדה שאתם לא רקדנים טובים. ובכן, נחשו מה? זה לעולם לא ישתנה, אלא אם כן תעשו משהו בנידון ותשנו את זה בעצמכם. קחו כמה שיעורי ריקוד, ואתם תופתעו עד כמה תחושת הביטחון שלכם תעלה על רחבת הריקודים.
מה עוד אתם לא אוהבים בעצמכם?.. אתם אולי חושבים שאין לכם סטייל טוב? שאתם לא נראים טוב באיך שאתם מתלבשים? אז תסתכלו סביב, על החברים שלכם, על הקולגות בעבודה, תמצאו מישהו עם סטייל וסגנון שאתם מתחברים אליו ותבקשו ממנו כמה עצות. תהיו בטוחים גם שאותו בנאדם שתפנו אליו ירגיש מוחמא ויעריך מאוד שפניתם אליו ולכן מאוד ישמח לעזור לכם.

אז שוב, בעיות בהערכה עצמית באות מאותם אלמנטים באישיות שלנו או בגוף שלנו, שאותם אנחנו לא אוהבים. ברגע שאתם מתחילים לעבוד ולשנות את הדברים האלה, התהליך עצמו יגרום לכם להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמכם ויעלה את תחושת הביטחון שלכם.