אם אתם חושבים שיש לכם בעיה בהערכה העצמית שלכם, יש דרך אחת מאוד אפקטיבית לשנות את זה. והנה מה שאתם צריכים לעשות: עליכם לשבת רגע, ולחשוב על דבר אחד, שניים או שלושה דברים שאתם לא אוהבים בעצמכם.
לדוגמה, אתם יכולים לא לאהוב את העובדה שיש לכם עודף משקל. אחרי שזיהיתם את החלק הזה בכם שאתם לא אוהבים, אתם מתחילים לעבוד על זה כדי לשנות ולשפר את זה, מיד! אתם מתחילים לעבוד על זה מחר! או, שזה יכול להיות משהו אחר... אולי אתם לא אוהבים את העובדה שאתם לא מצליחים בלימודים, או שאתם כושלים בעבודה, אולי אתם צריכים עזרה מהמורה או מהבוס שלכם כדי לשפר דברים. אולי אתם יוצאים לבלות בפאבים ומועדונים ואתם לא מרגישים בנוח עם העובדה שאתם לא רקדנים טובים. ובכן, נחשו מה? זה לעולם לא ישתנה, אלא אם כן תעשו משהו בנידון ותשנו את זה בעצמכם. קחו כמה שיעורי ריקוד, ואתם תופתעו עד כמה תחושת הביטחון שלכם תעלה על רחבת הריקודים.
מה עוד אתם לא אוהבים בעצמכם?.. אתם אולי חושבים שאין לכם סטייל טוב? שאתם לא נראים טוב באיך שאתם מתלבשים? אז תסתכלו סביב, על החברים שלכם, על הקולגות בעבודה, תמצאו מישהו עם סטייל וסגנון שאתם מתחברים אליו ותבקשו ממנו כמה עצות. תהיו בטוחים גם שאותו בנאדם שתפנו אליו ירגיש מוחמא ויעריך מאוד שפניתם אליו ולכן מאוד ישמח לעזור לכם.
אז שוב, בעיות בהערכה עצמית באות מאותם אלמנטים באישיות שלנו או בגוף שלנו, שאותם אנחנו לא אוהבים. ברגע שאתם מתחילים לעבוד ולשנות את הדברים האלה, התהליך עצמו יגרום לכם להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמכם ויעלה את תחושת הביטחון שלכם.
לדוגמה, אתם יכולים לא לאהוב את העובדה שיש לכם עודף משקל. אחרי שזיהיתם את החלק הזה בכם שאתם לא אוהבים, אתם מתחילים לעבוד על זה כדי לשנות ולשפר את זה, מיד! אתם מתחילים לעבוד על זה מחר! או, שזה יכול להיות משהו אחר... אולי אתם לא אוהבים את העובדה שאתם לא מצליחים בלימודים, או שאתם כושלים בעבודה, אולי אתם צריכים עזרה מהמורה או מהבוס שלכם כדי לשפר דברים. אולי אתם יוצאים לבלות בפאבים ומועדונים ואתם לא מרגישים בנוח עם העובדה שאתם לא רקדנים טובים. ובכן, נחשו מה? זה לעולם לא ישתנה, אלא אם כן תעשו משהו בנידון ותשנו את זה בעצמכם. קחו כמה שיעורי ריקוד, ואתם תופתעו עד כמה תחושת הביטחון שלכם תעלה על רחבת הריקודים.
מה עוד אתם לא אוהבים בעצמכם?.. אתם אולי חושבים שאין לכם סטייל טוב? שאתם לא נראים טוב באיך שאתם מתלבשים? אז תסתכלו סביב, על החברים שלכם, על הקולגות בעבודה, תמצאו מישהו עם סטייל וסגנון שאתם מתחברים אליו ותבקשו ממנו כמה עצות. תהיו בטוחים גם שאותו בנאדם שתפנו אליו ירגיש מוחמא ויעריך מאוד שפניתם אליו ולכן מאוד ישמח לעזור לכם.
אז שוב, בעיות בהערכה עצמית באות מאותם אלמנטים באישיות שלנו או בגוף שלנו, שאותם אנחנו לא אוהבים. ברגע שאתם מתחילים לעבוד ולשנות את הדברים האלה, התהליך עצמו יגרום לכם להרגיש הרבה יותר טוב עם עצמכם ויעלה את תחושת הביטחון שלכם.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
תרגישו חופשי לכתוב תגובות, רעיונות או הצעות!